Целый день за компьютером? Спина и шея скажут спасибо за эти упражнения

Целый день за компьютером? Спина и шея скажут спасибо за эти упражнения

Длительная работа за компьютером может вызывать напряжение в мышцах, усталость и дискомфорт. Но даже несколько минут простой разминки в течение рабочего дня помогут снять нагрузку, улучшить самочувствие и повысить работоспособность.

Собрали в карточках простые упражнения