Осень – время сезонных вирусов

Осень – время сезонных вирусов
Кто подвержен и быстрее подхватывает простуду, конечно же, дети.

Как защитить себя от атаки вирусов, как избежать осложнений, какие меры профилактики реально помогают рассказала в беседе с учениками Яшкульской СОШ им. гв. майора С.В. Санчирова медсестра детской поликлиники Баирта Кокушева.

Итак, основные меры профилактики ОРВИ и гриппа, которые Баирта Юрьевна призвала соблюдать каждому школьнику:
часто и тщательно мойте руки;
избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;
придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
пейте больше жидкости;
регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;
реже посещайте места скопления людей;
используйте маску, посещая места скопления людей;
избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

Важно знать, что при малейших признаках заболевания необходимо сразу обратиться к врачу. Ни в коем случае не заниматься самолечением!

И да, в период сезонного подъёма заболеваемости вирусными инфекциями рекомендовано чаще гулять на свежем воздухе и воздержаться от посещения мест массового скопления людей.

#профилактика
#ОРВИ
#сезонгриппа