Осень - это не только "Унылая пора! Очей очарованье", но и период активной циркуляции возбудителей гриппа,...

коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Что необходимо делать для того, чтобы не подхватить простуду?
Самое простое, но главное правило - это соблюдение гигиенических правил, которые позволят существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и ОРВИ.


Как не заразиться

Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
Чаще проветривать помещения.

Берегите себя! Одевайтесь по погоде. При первых симптомах обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением!

#грипп
#ОРВИ
#сезонпростуд
#берегитесебя