Как защититься от гриппа А(Н1N1)2009?

Как защититься от гриппа А(Н1N1)2009?
Вирус гриппа А (Н1N1) легко передаётся от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам  обычного (сезонного)гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.Показать ещё
Предрасположены к заболеванию  в основном пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями ( бронхиальной астмой, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.      
СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)
Высокая температура тела(97%), кашель(94%), насморк (59%), боль в горле (50%),головная боль (47%),учащенное дыхание(41%), боли в мышцах(35%), конъюнктивит(9%)
В некоторых случаях наблюдались симптомы ж-к расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Что делать в случае заболевания гриппом?
Остаться дома и вызвать врача. Следуйте предписаниям доктора, соблюдайте постельный режим и пейте больше воды.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ ЕСТЬ ЗАБОЛЕВШИЙ ГРИППОМ?
Изолировать больного. Ограничьте до минимума общение между больным и здоровыми близкими, особенно детьми и пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение, сохраняйте чистоту. Как можно чаще мойте и дезинфицируйте
поверхности бытовыми моющими средствами. Мойте руки тёплой водой с мылом.
ПРАВИЛО №1
Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук –это важная мера профилактики и распространения гриппа. Мытьё с мылом  удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО №2
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест. Прикрывайте рот и нос одноразовым платком при кашле и чихании. Не трогайте руками глаза, нос или рот, так как гриппозный вирус распространяется этими путями. Одевайте маску ,чтобы уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО №3
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Режим дня, полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.
Будьте здоровы!
#профилактикагриппа
#здоровье