Повторяйте эти упражнения каждый день для профилактики пресбиопии ("старческого зрения")!
Достаточно всего нескольких минут один раз в день (точно стоит прекратить на сегодня, если у вас закружилась голова или появился дискомфорт в глазах), главное - не забывать тренироваться ежедневно.
#фитнес #зрение #образжизни0:58