В России старый Новый год по статистике отмечают около половины населения страны. За праздничным столом...

собирается вся семья и редкое застолье обходится без горячительных напитков.

О пагубном воздействии алкоголя на организм говорит тоже статистика: 
алкоголь негативно воздействует на желудочно-кишечныйПоказать ещё тракт и сердечно-сосудистую систему, провоцируя риск развития кардиомиопатии – до 75%, а также инсульта и остановки сердца. 
Наиболее высокий показатель смертности от алкоголя приходится на трудоспособный возраст. А в 14% случаев жертвами спиртных напитков становятся люди 20–39 лет.

Поэтому встретить Старый Новый год лучше без алкоголя, особенно если вы решили вести здоровый образ жизни. Если вы все-стаки решили отметить Старый Новый год, то устройте праздничный ужин из легких закусок и салатов. Мясо лучше запечь, а не жарить, а вместо сладкого выбрать фрукты или орешки.

Помните, что даже один день, когда человек выпивает алкоголь, может выбить его из строя и снова вернуть к вредным привычкам и зависимостям. А ведь, Новый год, как правило, всегда становится для людей чистой страницей, когда пишется новая история и они сами себе дают обещания. В этой связи, следует и Старый Новый год отметить по новым правилам.

И ещё, не забывайте, безопасной дозы спиртного не существует!

#здоровье
#берегитесебя
#профилактика