«Держи голову в холоде, живот – в голоде, а ноги – в тепле!» – этот мудрый совет великого полководца...

Александра Суворова звучит особенно актуально сейчас, когда морозы сменились потеплением и количество воды на улицах увеличивается с таянием снега и дождями.

Намочить ноги в непогоду случалось каждому. ПомимоПоказать ещё испорченного настроения, плохого самочувствия и неопрятного внешнего вида, такое состояние в большинстве случаев сопровождается рядом заболеваний.

Мокрые ноги, длительное пребывание на улице в температуре -1...+1 – это высокий риск развития вирусных и простудных заболеваний. Переохлаждение может привести к пневмонии, бронхиту, воспалению. Для многих людей с ослабленным иммунитетом промокшие ноги становятся причиной появления насморка, кашля, недомогания.

Так что такая случайная неприятность, как промокшие ноги, может существенно навредить здоровью, если, конечно, немедленно не начать лечение. Естественно, с жалобой на промокшие ноги не стоит бежать к врачу. Однако его помощь может понадобиться, если бездействовать. Итак, что же делать, если промокли ноги?

Предотвратить появление воспалительных процессов при переохлаждении помогут простые и действенные способы. Если промочили ноги и перемерзли – нужно переобуться, переодеться, сделать массаж ног для восстановления кровообращения и погреть ноги. Если есть какой-то дискомфорт в горле, пополоскать горло. Сейчас в такую погоду самый высокий всплеск простудных заболеваний.

Будьте ответственны и внимательны к собственному здоровью!

#здоровье
#берегитесебя
#медицина