С 3 по 9 июля 2023 года Минздрав России объявил Неделю сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля).

С 3 по 9 июля 2023 года Минздрав России объявил Неделю сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля). 

Предназначение иммунной системы – защита нашего организма, причем не только от микробов, вирусов и паразитов, но и от «выходящих из-под контроля» собственных клеток.

Что влияет на снижение иммунных сил:

Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность);

Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

Окружающая среда;

Неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от питания. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других клеток иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы

Признаки иммунного сбоя:

частые ОРВИ

частые обострения хронических инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит и т. д.)

частые рецидивы герпетических высыпаний

гнойничковые поражения кожи

боли в суставах и мышцах

продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях

увеличение лимфатических узлов

плохое заживление ран

злокачественные новообразования

слабость

синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и во многом зависит от наследственности. Весьма значительную роль в работе иммунитета играет наш образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то защитить иммунитет, выполняя простые определенные правила, — в наших силах!