В рамках Недели сохранения душевного комфорта предлагаем пройти тест, чтобы узнать свой уровень стресса

В рамках Недели сохранения душевного комфорта предлагаем пройти тест, чтобы узнать свой уровень стресса

Отвечайте на вопросы и считайте количество баллов. Результаты в карточке



Ежедневно вы съедаете, как минимум, одно горячее блюдо?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

Ваш сон длится в среднем 7-8 часов?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

Вы всегда чувствуете любовь и заботу близких?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

В вашем ближайшем окружении есть минимум один человек, на которого можно рассчитывать в сложной ситуации?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

Ваш заработок позволяет удовлетворять все ваши потребности?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

У вас есть люди, которым вы полностью доверяете?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

За день вы пьете не больше трех чашек кофе или чая?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

Вы смеетесь минимум 3-4 раза в неделю и пару раз шутите?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

Каждый день вы выделяете время для себя?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов

Вы умеете организовывать свое время?

• всегда - 1 балл

• часто - 2 балла

• иногда - 3 балла

• редко - 4 балла

• никогда - 5 баллов