12 дел, которыми стоит заняться на новогодних каникулах

12 дел, которыми стоит заняться на новогодних каникулах

Как с пользой провести время рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина: 

 

Подведите итоги года и составьте планы на будущее. Важно расслабиться и получать удовольствие;

Прислушайтесь к себе. В зависимости от характера и образа жизни людям требуется разный отдых. Если работа была активной — важно расслабиться. А если вы ведёте сидячий образ жизни, проведите время активно.

Во время каникул вы можете компенсировать те виды отдыха, которых недостает в рабочие дни.

Навестите родителей, встретьтесь с друзьями, с которыми не могли увидеться на протяжении года;

Купите то, о чём давно мечтали;

Изучите что-то новое или поделитесь с родными своим опытом — научите их играть на гитаре, печь пироги или ещё чему-то, что сами хорошо умеете;

Организуйте культурный отдых. Всей семьей сходите в театр или музей, обратите внимание на афиши, ведь многие учреждения проводят новогодние представления, тематические выставки, спектакли, а также мастер-классы для детей и взрослых;

Найдите время побыть наедине с собой и заняться тем, что нравится. Это отличный способ перезагрузить мысли и сгенерировать новые идеи;

Отправляйтесь всей семьей на прогулку: слепите снеговика, поиграйте в снежки, покатайтесь на лыжах;

Приготовьте новые блюда, порадуйте себя и своих близких;

Сделайте доброе дело:

— Подпишите открытку одинокой соседке;

— Смастерите кормушку для птиц;

— Отдайте ненужные вещи и книги тем, кто в них нуждается;

— Если вы давно хотели, возьмите домашнее животное у волонтёра или заводчика;

Устройте семейную фотосессию, чтобы сохранить приятные воспоминания;

Соберите всю семью за одним столом и проведите чемпионат по настольным играм.