30 июня отмечается Международный день борьбы со сколиозом. Сколиозом называется боковое искривление оси позвоночника. Согласно последним данным, число детей с неправильной осанкой достигает 30-60%.

30 июня отмечается Международный день борьбы со сколиозом. Сколиозом называется боковое искривление оси позвоночника. Согласно последним данным, число детей с неправильной осанкой достигает 30-60%, из них у 15% - 20% это приводит к сколиозу.

В основе нарушения осанки часто лежит недостаточная двигательная активность детей (гипокинезия) или нерациональное увлечение однообразными упражнениями, неправильное физическое воспитание. В 90-95% случаев сколиоз – приобретенное заболевание. Дети особенно подвержены возникновению сколиоза в периоды интенсивного роста скелета: 6-7 лет, 12-15 лет.

Профилактика сколиоза у детей должна проводиться с первых дней его жизни.

Если ребенка носить на одной и той же руке или начать рано сажать, ставить на ножки, то все это может привести к нарушению осанки. Кровать ребенка не должна быть мягкой. Лучший вариант – это приобретение специального матраса для детской кроватки.

Профилактикой сколиоза также является соблюдение правильной осанки у ребенка. Необходимо приобрести для ребенка удобный, изменяющийся по высоте письменный стол. Стул, который может «расти» вместе с ребенком. Сидя за столом, необходимо, чтобы ребенок не наваливался на стол, не сидел боком к столу, чтобы свет падал на тетрадь слева. Не следует разрешать ребенку лежать на боку и читать или смотреть телевизор.

Для занятий в школе, ребенку нужно купить ранец, а не сумку, которую нужно носить на одном плече. От моды на сумки очень пострадали девочки – подростки. В настоящее время у них модны сумки-шопперы, носят их на плече, притом чаще всего на одном и том же. Чтобы сумка не сползала, плечо поднимают, вот и формируется нарушение осанки.

Дети со сколиозом должны проходить ортопедическое обследование не менее 2 раз в год. Такое обследование дает возможность вовремя заметить прогрессирование процесса, при наличии признаков которого занятия спортом могут быть запрещены.

Профилактика сколиоза

Сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине.

Правильная и удобная обувь.

Постоянная смена двигательной активности, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом после сидения за партой в школе.

Отказ от таких вредных привычек, как сидение на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.).

Контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.

Лечебная физкультура в школе, дома, в детской поликлинике.

Плавание, лечебное плавание.

Для выработки правильной осанки и профилактики её нарушений необходимо систематически тренировать мышцы спины и брюшного пресса.

Важно отметить, что профилактические мероприятия и вовремя начатая консервативная терапия зачастую позволяют избежать формирования тяжелых и крайне тяжелых деформаций позвоночника, а в ряде случаев избавляют пациентов от необходимости оперативного лечения.