Оказывается, ежедневный кофе снижает риск инсульта и увеличивает продолжительность жизни

Оказывается, ежедневный кофе снижает риск инсульта и увеличивает продолжительность жизни

К таким неожиданным выводам пришли учёные, анализируя 85 исследований, посвященных влиянию кофе на здоровье человека.

Оказалось, что ежедневное употребление около трёх чашек кофе:
Продлевает жизнь почти на два года;
Увеличивает время жизни без серьёзных заболеваний;
Снижает риск развития инсульта, некоторых видов рака, диабета и деменции;
Предупреждает развитие депрессии.

Но есть важный нюанс: кофе нужно пить «без добавок, способных свести на нет все его полезные свойства», к которым учёные отнесли и сахар, и сливки.

А вы любите чёрный кофе без сахара?