Переели шашлыки?

Переели шашлыки?

К сожалению, последствия майских шашлыков могут преследовать нас не один вечер. Регулярные переедания могут привести к серьезным последствиям, но даже разовая акция может быть опасна.

Разовые переедания особенно опасны для людей с хроническими заболеваниями, не только пищеварительного тракта, но и сердечно-сосудистой системы, при сахарном диабете, когда в обычной жизни вне праздника — диетическое питание. Таким образом, праздничные переедания повышают риски обострения хронического гастрита, холецистита, панкреатита.

А если переел — шашлыки, салаты на майонезе, закуски сырные и из копченостей вперемешку с алкоголем — то выходом из такого питания может быть овсяная каша, легкие овощные гарниры, супчики и адекватное потребление жидкости. Можно выпить 1–2 стакана минеральной воды без газа, обязательно под прикрытием полиферментных препаратов и спазмолитиков.

Если человек понимает, что он не может самостоятельно прийти в форму (сохраняются тошнота, повышенное газообразование, неустойчивый стул, боли в животе), то лучше вовремя обратиться к медикам.

Но лучше, конечно, не переедать. Главное – соблюдать меру!

По материалам e1.ru. Фото из открытых источников.

#чемгрозитпереедание
#питаемсяправильно