Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Как правильно вести себя в жаркую погоду, чтобы избежать приступов гипертонии и инфаркта!
Как правильно вести себя в жаркую погоду, чтобы избежать приступов гипертонии и инфаркта!
Избегайте резких движений головой! Резкие повороты или наклоны головы могут легко привести к отрыву атеросклеротической бляшки и закупорке кровеносных сосудов.
Избегайте резких перепадов температуры! Если внезапно встать под холодный душ, это может привести к спазму сосудов головного мозга, головокружению, рвоте, а в худшем случае — к внутричерепному кровоизлиянию, так что душ в жару должен быть только тёплым.
Не пейте слишком много жидкости за один раз! Пить воду в жару — это необходимость. Но и тут надо знать меру: если выпить сразу очень много, жидкость быстро попадёт в кровь, а это чревато повышением нагрузки на сердце. Те, у кого ИБС, рискуют спровоцировать у себя таким способом инфаркт миокарда. Лучше пейте воду по 100-150 мл в несколько приёмов.
Не сидите под работающим кондиционером! См. выше — про перепад температур. Самое опасное — это, конечно, стоять или сидеть прямо под струёй холодного воздуха, бьющей из кондиционера. Ну, и понятно, что если вы только что пришли с улицы, обливаясь потом, вообще нельзя включать кондиционер, пока не высохнете.
#опасно #важнознать
Избегайте резких движений головой! Резкие повороты или наклоны головы могут легко привести к отрыву атеросклеротической бляшки и закупорке кровеносных сосудов.
Избегайте резких перепадов температуры! Если внезапно встать под холодный душ, это может привести к спазму сосудов головного мозга, головокружению, рвоте, а в худшем случае — к внутричерепному кровоизлиянию, так что душ в жару должен быть только тёплым.
Не пейте слишком много жидкости за один раз! Пить воду в жару — это необходимость. Но и тут надо знать меру: если выпить сразу очень много, жидкость быстро попадёт в кровь, а это чревато повышением нагрузки на сердце. Те, у кого ИБС, рискуют спровоцировать у себя таким способом инфаркт миокарда. Лучше пейте воду по 100-150 мл в несколько приёмов.
Не сидите под работающим кондиционером! См. выше — про перепад температур. Самое опасное — это, конечно, стоять или сидеть прямо под струёй холодного воздуха, бьющей из кондиционера. Ну, и понятно, что если вы только что пришли с улицы, обливаясь потом, вообще нельзя включать кондиционер, пока не высохнете.
#опасно #важнознать
21:04 09.07.2022 16+
Выбор редакции