На этой неделе поддерживаем и укрепляем иммунитет ️

На этой неделе поддерживаем и укрепляем иммунитет ️

После праздников звучит как девиз! А на самом деле тематическая неделя посвящена Всемирному дню иммунитета, который отмечается 1 марта.

Иммунитет – это способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путем распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток, в том числе болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственных видоизмененных опухолевых клеток. Он может быть врожденным и приобретенным.

Врожденный иммунитет при обнаружении угрозы начинает бороться с ней незамедлительно, в то время как приобретенный сначала формирует иммунный ответ, затем создает специфические клетки против этого агента и только потом ликвидирует его. Он позволяет запомнить инфекцию и в следующий раз среагировать на неё быстрее.

Иммунитет отражает общее состояние здоровья человека, силы организма. Чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.
Иммунная система формируется еще в утробе матери и во многом зависит от наследственности. Помимо этого значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с генетикой мы уже не можем ничего сделать, то укрепить иммунитет, придерживаясь определенных правил, вполне реально.

Признаки того, что защитные силы организма снижены:
️ частые респираторные вирусные заболевания и бактериальные инфекции;
️ обострение заболеваний выделительных органов, дыхательной системы;
️ частые гнойничковые поражения кожи;
️ увеличение лимфатических узлов;
️ грибок на слизистых оболочках или коже;
️ломкость волос и ногтевых пластин, бледность кожных покровов;
️медленное заживление тканей при травмировании;
️упадок сил, сонливость, слабость, усталость, бессонница;
️хронический стресс.

Для того, чтобы иммунитет мог правильно функционировать, не стоит специально вмешиваться в его работу. Соблюдение принципов здорового образа жизни – основное условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию.

#тематическаянеделя
#укрепляемиммунитет
#здоровьевприоритете