Планирование здоровой беременности

Планирование здоровой беременности

На этой неделе говорим об ответственном отношении к беременности. Здоровье матери и ребенка — это не просто семейная радость, это приоритетная задача национального проекта «Демография».

Сегодня мы все чаще слышим термин «репродуктивное здоровье». Но что за ним стоит?
Репродуктивное здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического и социального благополучия, позволяющее человеку зачать, выносить и родить здорового малыша.

К сожалению, существует ряд факторов, которые могут стать преградой на пути к счастливому родительству. О чем важно знать каждому?

Факторы риска:
Аборты. Это серьезнейший удар по организму женщины, несущий риски для репродуктивной функции в будущем, независимо от срока прерывания.
Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Сифилис, гонорея, хламидиоз и другие инфекции часто протекают скрыто, приводя к воспалениям, бесплодию или патологиям беременности (гипоксия, инфицирование плода).
Общесоматические заболевания. Проблемы с сердцем, почками, печенью, сахарный диабет требуют особого контроля на этапе планирования.

Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотические вещества — главные враги здоровья будущего ребенка. Они повышают риск невынашивания и рождения детей с тяжелыми патологиями.
Лекарственная нагрузка. Бесконтрольный прием антидепрессантов, нейролептиков и других сильнодействующих средств влияет на фертильность.
Малоподвижный образ жизни или ожирение негативно влияют на репродуктивную  систему.

 Как подойти к рождению ребенка ответственно?
Пройти профилактический осмотр.
Обсудить с врачом прием витаминов, так как важно восполнить все дефициты в организме. Женщинам, планирующим беременность, за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида) в дозе 200 мкг в день, а также прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день.

Отказаться от вредных привычек.
Питаться правильно: Больше овощей, фруктов, рыбы и злаков. Минимум консервантов и жирной пищи.
Движение — жизнь: Умеренная активность полезна и маме, и малышу (после консультации с врачом).
Спокойствие, только спокойствие: Стресс — враг гормонального фона. Ищите поводы для радости!

Беременность должна быть осознанной! Пусть долгожданная беременность приносит только положительные эмоции!

#тематическаянеделя
#здоровье
#матьидитя